Zdrowe nawyki,
które zostaną z Tobą na lata
Pomagam kobietom i mężczyznom schudnąć, poprawić wyniki badań oraz odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie bez głodówek, liczenia kalorii i restrykcyjnych diet.
Pokażę Ci, jak komponować posiłki, robić zakupy i podejmować lepsze decyzje żywieniowe nawet wtedy, gdy masz mało czasu lub jesz poza domem.
Moim celem nie jest tylko przygotowanie diety. Chcę nauczyć Cię zasad zdrowego odżywiania, dzięki którym osiągnięte efekty zostaną z Tobą na lata.
* Indywidualnie dopasowany plan żywieniowy
*Stałe wsparcie i kontakt
* Regularna analiza postępów
* Bez liczenia kalorii i restrykcyjnych diet
Usługi
Oferujemy szereg specjalistycznych usług dostosowanych do indywidualnych potrzeb. Nasze podejście koncentruje się na zrozumieniu i reagowaniu na Twoje wymagania i dostarczaniu skutecznych i praktycznych rozwiązań.
Dieta online
Indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twojego stanu zdrowia, stylu życia oraz preferencji smakowych. Współpraca obejmuje analizę ankiety, jadłospis, wsparcie oraz monitorowanie postępów
Konsultacje
Indywidualna konsultacja online lub stacjonarna. Analiza dotychczasowego sposobu żywienia, omówienie wyników badań oraz wskazówki dotyczące dalszego postępowania.
Dlaczego warto mi zaufać?
Swoją wiedzę zdobywałam m.in. na Open Universities Australia (Health, Food & Nutrition) oraz podczas licznych szkoleń z zakresu dietetyki i zdrowego stylu życia.
W pracy stawiam na indywidualne podejście, praktyczne rozwiązania i trwałe efekty. Wierzę, że zdrowe odżywianie nie powinno oznaczać głodówek, liczenia kalorii ani rezygnacji z ulubionych potraw.
II miejsce w plebiscycie Dietetyk Roku
Laureatka Orłów Medycyny
Ponad 15 lat doświadczenia
Setki zadowolonych podopiecznych
W czym mogę Ci pomóc?
Redukcja masy ciała
Schudnij bez głodówek, liczenia kalorii i efektu jo-jo.
Insulinooporność i PCOS
Dieta wspierająca gospodarkę cukrową i hormonalną.
Hashimoto i niedoczynność tarczycy
Plan żywieniowy dopasowany do wyników badań.
Cholesterol i nadciśnienie
Pomoc w poprawie wyników badań i zdrowia serca.
Ciąża i karmienie piersią
Bezpieczne żywienie dla mamy i dziecka.
Zdrowe nawyki żywieniowe
Nauka odżywiania bez restrykcji.
Dlaczego warto ze mną współpracować?
Dieta jest dopasowana do Ciebie, a nie odwrotnie.
Tworzę indywidualne plany żywieniowe uwzględniające stan zdrowia, wyniki badań, styl życia oraz preferencje smakowe.
Współpraca może być dopasowana do pracy zmianowej, delegacji, częstych podróży, wakacji czy nieregularnego trybu życia. Gdy brakuje czasu na gotowanie, pokazuję sprawdzone gotowe rozwiązania dostępne w popularnych sklepach.
Moim celem nie jest stworzenie idealnej diety na kilka tygodni, ale wypracowanie sposobu odżywiania, który sprawdzi się na co dzień i będzie możliwy do utrzymania przez lata.
• Indywidualne podejście do każdego podopiecznego
• Dieta dopasowana do stanu zdrowia i wyników badań
• Praktyczne rozwiązania dla osób zabieganych
• Gotowe opcje posiłków z popularnych sklepów
• Stałe wsparcie podczas współpracy
• Skuteczne strategie ograniczania podjadania i napadów na słodycze
• Poprawa wyników badań i samopoczucia
• Ponad 15 lat doświadczenia
Zdrowe odżywianie nie powinno oznaczać wyrzeczeń. Powinno być skuteczne, elastyczne i dopasowane do prawdziwego życia.
Wypełnij krótką ankietę, a przygotuję bezpłatną analizę Twojej sytuacji oraz propozycję najlepszego rozwiązania.
